Как преодолеть страх перед продажами?

Вам не нужно обращаться к квалифицированному психологу или психотерапевту. Вы их можете практиковать самостоятельно. Однако вы не сможете улучшить свою социальную компетентность, если просто будете читать данный текст. Нельзя научиться плавать, не прыгнув в воду. Спокойствие и отсутствие неуверенности зависят от опыта общения в разных ситуациях. Чем больше опыта — тем меньше неуверенности. Поэтому мы предлагаем вам ряд упражнений для тренировки. Мы считаем, что настоящих изменений вы сможете добиться только тогда, когда попробуете что-то новое, станете экспериментировать со своим поведением, даже если это будет приводить к каким-то ошибкам. Необходимо пройти несколько этапов.

Подробнее

Как избавиться от тревоги: советы психолога

Вхождение в транс Когда у вас происходят панические атаки, организм чувствует опасность, которую старается предотвратить. На это уходит много сил, и ваши системы: В этом случае тело само хочет глоток энергии, но не знает: В период усталости эффективно проводить сеанс аутотренинга. Такое состояние можно заметить у себя после рабочего дня. Хорошее время для занятий также в естественные периоды транса: Ослабьте свои мышцы, расположившись в кресле или на коврике для занятий. Вам поможет поочередное сосредоточение внимание на ваших руках и ногах. При этом нужно проводить свой внутренний взгляд от туловища к кончикам пальцев.

Подробнее

Как справиться со страхом: 17 советов психолога

Чувство страха и тревога, как преодолеть страх. Андрей Русских Какой бывает страх и, как его победить? Конкретные шаги, как победить страх и тревогу. В данной статьей я хочу рассмотреть тему, как побеждать свои страхи. Оглядываясь назад, каждый из нас может заметить, что страх сопутствует всю нашу жизнь, начиная с самого детства. Присмотритесь и вы увидите, что в детстве испытывали страх так же, как и сейчас, только тогда он вас почему-то не напрягал, вы не обращали внимания, он приходил вместе с какой-то ситуацией и также незаметно исчезал. Но потом что-то в жизни начинает идти не так, страх становится почти постоянным, острым и обвивает словно лоза. До какого-то времени я не обращал на чувство страха особого внимания, но потом пришлось взглянуть правде в глаза и признать, что я труслив и тревожен, хотя иногда и совершал определенные поступки.

Подробнее

Почему совесть у большинства людей — не более как боязнь мнения других?

Давайте попробуем классифицировать страхи в следующие группы и взглянуть на них через призму Слова Божия: В этот разряд входят страхи подобные боязни начальника, родителей, боязнь общественного мнения и насмешек окружающих, боязнь гонений и преследований и т. Говоря о страхе перед человеком, нужно обратиться к мотивам этих страхов. С одной стороны, Библия учит нас не бояться людей, потому что всё - в руках Бога, который способен защитить своих детей: Господь мне помощник, и не убоюсь: А у вас и волосы на голове все сочтены. С другой стороны, Библия учит, чтобы мы боялись почитали, уважали, слушались земных правителей и начальств, которые получили власть от Бога наказывать нарушителей закона:

Подробнее

Как избавиться от дурных мыслей

Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Загрузка Как избавиться от негативных мыслей Как избавиться от негативных мыслей? Любая личность усваивает негативные известия быстрее и лучше, чем позитивные. Именно поэтому плохие думы глубоко оседают в сознании и от них сложнее избавиться человеку. Негативные мысли нередко приводят к слезам, опустошенному и подавленному состоянию, депрессии, а иногда и к суицидальным намерениям. Поэтому очень важно при возникновении неблагоприятных дум уметь с ними вовремя совладать. Как избавиться от негативных навязчивых мыслей? Первое, что следует уяснить — это то, что навязчивые мысли — это эмоции.

Подробнее

"У меня ВИЧ": личный опыт

Жизнь с ВИЧ без страха: Опубликовано 13 Февраль, Обратите внимание, как в Беларуси сообщают о положительном результате теста на ВИЧ и какую бумагу дают подписать. Сейчас посмотрю в картотеке Ты у нас на учете уже пять лет стоишь. Приходи в понедельник в 10 часов, сдашь анализы — решим, что с тобой делать. На самом деле ничего необычного: Никогда не принимала наркотиков, даже алкоголь употребляла, что называется, только по праздникам У меня было три половых партнера. Имею высшее образование, работаю в большой и довольно престижной компании.

Подробнее

СТРАХ перед мамой

Приступы страха и тревоги впервые появились у меня в 12 лет, когда я заболела бронхитом. Меня долго педиатор лечила, делали уколы и т. В один прекрасный день врачь ушла на больничный и меня приняла другая, которая сказала отцу что если сегодня же не ляжем в больницу, то она за меня не отвечает, вобщем лежала лечили, вылечили, но проблема не ушла, у меня начались приступы"нехватки воздуха", я не могла отходить далеко от дома и т. Долго я об этом и не вспоминала В 19 лет я родила дочь,после родов попала в больницу по гинекологии, выдержала ужасные манипуляции Потом когда доче было года 2, я ее укладывала спать, мне резко стало трудно дышать, я испугалась, сердце выпрыгивало, мама вызвала скорую И такие приступы то были, то проходили, но постоянно весной обострялись кстати бронхитом в детстве тоже весной болела. Потом я устроилась на работу и приступы вроде уменьшились, но страхи были постоянно в моей голове и мешали жить нормально, я боялась выезжать за город" а вдруг то, а вдруг это" и рядом нет врачей

Подробнее

Амнезифобия

Многие ученые утверждают, что именно эмоции являются главным отличием человеческого существа от млекопитающего высокого уровня. Но этот вопрос по сегодняшний день является очень спорным. Также существует мнение, что богатая эмоциональность человека обусловлена его уязвимостью и природной слабостью. Чтобы защититься, человек использует все возможные изобретения, свои технические достижения, но главное — это эмоции. Страх является эмоциональным щитом, вполне надежным, но особенность в том, что нередко он нерационален, хотя и призван уберечь от опасности. Амнезифобия представляет собой очень своеобразный страх, который относится к категории распространенных. При амнезифобии человек опасается, что забыв определенную информацию, он может попасть в очень неудобное положение перед собеседником, не выполнить свои служебные обязанности, перепутать по забывчивости номер автобуса. Отправляясь по делам, амнезифоб всегда переживает, что совершенно неожиданно может заблудиться, и потерять дорогу домой. Что интересно, — данный страх действует таким образом, что имеется немало случаев, когда отлично знающий маршрут человек, действительно перестает ориентироваться, когда нервничает по поводу свой фобии.

Подробнее

Симптомы и признаки ВСД

Коулрофобия — очень интересная и загадочная фобия, которая распространена не только среди детей, но и среди взрослого населения. Клоун — это индивид под маской, то есть его настоящее лицо и настоящие эмоции скрыты от смотрящего. Такая скрытность многим людям доставляет дискомфорт, так как человек не понимает с кем он имеет дело или разговаривает. Профессия клоуна предполагает привлечение внимания странными смешными движениями, шутками и песнями, а зрителем на подсознательном уровне это воспринимается как поведение психически больного человека. Так же много людей не хотят быть высмеянными среди большого количества себе подобных. И когда клоуны приглашают на арену цирка человека и начинают над ним подшучивать, то это глубоко задевает человека, в частности, с низкой самооценкой или другими комплексами. Фобическая реакция никогда не появляется сама по себе. Ей предшествует какое-то событие. Таким обуславливающим событием может быть просмотр фильма ужасов о пауках-убийцах, разговоры внутри семьи твой прадед боялся пауков, твой дед боялся, и отец боялся , или же реальный случай из жизни, когда паук действительно укусил или вылез в самый неподходящий момент.

Подробнее

Маков цвет: что такое эритрофобия и как ее лечить

Многие люди подвержены покраснению лица от волнения или при стрессе. Так может развиться эритрофобия — боязнь покраснеть. Выраженная тревога из-за того, что лицо станет красным и потным, возникает в напряжённых моментах, в период ожидания волнующих событий и даже при спокойном общении. Можно ли повлиять на ситуацию? Физиологические аспекты Человек краснеет при сильных эмоциональных реакциях из-за возбуждения симпатической нервной системы. Сосуды расширяются, кровь приливает к лицу. Покраснение лица, часто с обильным потоотделением , в норме сопровождает волнение, внутреннее напряжение, смущение, внезапный испуг. Это одно из проявлений ответа организма на стресс.

Подробнее